生理 遅れる 太った - 女性ホルモンの乱れは太る原因?生理後の効率的なダイエット方法

生理 遅れる 太った - 結婚6年目のある日、夫に「生理1日目」のナプキンを見せてみた

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日本産科婦人科学会専門医、婦人科腫瘍専門医、細胞診専門医、がん治療認定医、日本がん治療認定医機構暫定教育医、日本産科婦人科内視鏡学会技術認定医、日本内視鏡外科学会技術認定医で、現在は藤東クリニック院長. 生理後はホルモンバランスの変化で痩せやすい時期ですが、なかには生理後なのに体重が減らない、または増えると悩んでいる人もいます。 痩せやすいはずなのに太ってしまうのは、一体どうしてなのでしょうか?今回は生理後に太る原因と、体重増加を防ぐための対策、むくみが現れたときの解消法などをご説明します。 生理後に体重が増えることもある? 女性の体調は生理周期によって左右されますが、体重も同様で、体重が増えやすい時期と増えにくい時期があります。 これには、「プロゲステロン(黄体ホルモン)」と「エストロゲン(卵胞ホルモン)」という、2つの女性ホルモンが関係しています。 プロゲステロンは、妊娠に備えて体に栄養や水分を蓄えようとする働きがあるホルモンです。 そのため一般的に、プロゲステロンが多く分泌される排卵後~生理前には、体重が増えやすくなります。 プロゲステロンの分泌が落ち着き、逆にエストロゲンの分泌が増えだすと、体に栄養や水分を溜め込む必要がなくなり、脂肪が燃焼しやすくなります。 そのため生理後~次の排卵までは、体重が減りやすくなるといえるでしょう。 ただ、生理後は本来体重が減りやすい時期なのに、体重が増加してしまう、または減らないという人も少なくないようです。 その詳しい原因については、次の章でご説明します。 生理後に太る・体重が減らない原因は? 前述のとおり生理後は体重が増えにくいはずですが、それでも太る、または体重が減らないという場合は、主に以下3つの原因が考えられます。 エストロゲンの影響 エストロゲンは皮下脂肪に働きかけ、女性らしいふっくらとした体を作り出す作用もあります。 そのため生理後は、脂肪がつきやすい時期ともいえます。 いくら代謝が良いとはいえ、食事の量を増やしたり、偏った食事を摂っていたりすると、脂肪が増加して体重も増えてしまいます。 ホルモンバランスの乱れ ホルモンバランスが乱れていると、生理後もプロゲステロンの分泌量が多くなり、太りやすくなってしまうことがあります。 女性ホルモンの分泌量は、過度のストレスや不規則な生活習慣など、ちょっとしたきっかけで乱れてしまうのです。 生理が終わったことからくる解放感 生理前や生理中は月経前症候群(PMS)や生理痛の影響で、食欲がなくなってしまう人もいます。 そのような人の場合、生理が終わった開放感から、生理後に好きなものを好きなだけ食べてしまう、ということもあるようです。 生理後は代謝が高まるとはいっても、それ以上に食べ過ぎてしまっていると、体重は当然減りませんし、場合によっては増えてしまいます。


妊娠している場合は生理が遅れるだけではなく、 生理前にも似た身体の症状や基礎体温にも変化が出てきます。

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そういった女性は そもそも女性ホルモンが低下している場合なので、イソフラボンでそれを補うことで良い効果が得られたと考えられます。

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月経の周期が乱れる もしこれらのような症状があった場合には早急に対策をとることが必要となります。

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私は25歳 156センチ54キロです。

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これまでは多少の体重増減はありましたが、ほぼ順調に月3kg程度落としてきました。

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早めに婦人科を受診して検査を受けられることをおすすめします。

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長くなってしまいましたが、 これはなんなのでしょう? 私が考えるに 生理前の増加する時期が今きてしまっている でも、生理が終わったころに来たから、本当にそうなのかわからない それか、基礎代謝がさがり、 少しの食事の量でも簡単に増えてしまう 言わゆる、 痩せにくい、太りやすい体質になってしまった だとおもうんですけど、どうですかね… 運動をどれだけしても維持か増えるいっぽうなんです。

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あまり気にしすぎて、生理が遅れるって場合もありますから、普段の生活などで不規則が続いたりしていなかったか?など振り返ってみてはいかがでしょう?そういう場合も生理は狂ってしまったり、女の人は影響があるようです。

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で、あなたの場合、排卵が遅れていた可能性が高いです。

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心配してるだけではしょうがないと思い、今日の朝、妊娠検査薬を使ってみましたが、陰性でした。

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「質問ではありませんが、不安でたまらないので」とあり、他人事と思えず書き込みました。

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